mental notes de sanidade (pra mim e pra você, leitora)

•  é simplesmente chegar e começar. 
• se a cabeça tá bagunçada, organiza. 
• como organiza? escreve, anota na agenda, relê a agenda, revê as metas da lunação, olha o calendário todo dia. 
• quando terminar esse processo, simplesmente lê o que tá na prioridade, vai lá e faz. 
• quando você começar, vai ver que é só seguir, passo a passo.
• se estiver difícil, não pensa no todo, pensa só naquele passo.
• terminou o passo, vai pro próximo. 
• não pára pra tomar café antes de começar. começa, o café vem depois, vai ser seu prêmio de meio de percurso. 
• não pense que sua semana tem horas infinitas, surpresa, ela não tem. 
• se você tem vários trabalhos, organize eles por dias da semana. ah, e não esqueça que você e as pessoas que você ama (tempo pra elas) também são um projeto muito importante na sua vida. 
• coma bem, beba água, coma coisinhas gostosas
• movimente seu corpo

É só seguir e voltar sempre. E quando precisar, refazer a lista, porque tudo, tudo mesmo, nessa vida muda. Até os seus desejos de organização interna (mais do que você pensa). 

Extra_ Algumas imagens de paz abaixo